“报复性熬夜”:莫让伤身变伤心,青年需强化自我管理

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2019-09-11

  作为“新时代妇联干部教育培训参考教材”系列图书的第一本,《妇联干部简明工作手册》得到了全国妇联领导的高度重视,沈跃跃主席提出明确要求,书记处领导深度参与编写工作,带领机关各分管部门和单位反复研究,审慎定稿,保证了《妇联干部简明工作手册》关联政策形势热点,紧贴妇联工作特点,覆盖工作任务重点。《妇联干部简明工作手册》虽体量精简,但内容扎实,涵盖基础工作方方面面,是集全国妇联领导厚爱与全国妇联各部门、各直属单位智慧于一身的一本“小身材、大制作”。《妇联干部简明工作手册》以妇联主要工作分类为版块,对各部门负责的主要工作、相关问题、重点任务等进行汇总整理,以问答、图表的形式进行了简明扼要的说明。在编写过程中,还特别增加了2018年11月2日习近平总书记同全国妇联新一届领导班子成员集体谈话的精华内容,是新时代、新形势下广大妇联干部、妇女工作者的一本入门级、基础性必备工作学习手册。

  《报告》称,从最初的放权让利,再到以产权制度改革为主线的股份制与现代企业制度,都力图把国有企业改造成自主经营、自负盈亏的市场竞争主体。而这种改革逻辑的背后,有两个隐含的假定,其一是假定国有企业都是低效的,其二是假定国企等同于普通的市场经济组织,因而需要以产权明晰化原则来重构国企的治理结构。  “但是,从逻辑上来讲,我们无法在国有制的框架内,找到合适的途径解决政企分开和所有权不可交易的难题。”在杨瑞龙看来,政企不分是国有制的内生现象。  那么,对此困局又该如何求解?  杨瑞龙告诉记者,并非所有国企都要按照市场化原则进行改造。

  然而,在这次展览的写生创作中,却让人耳目一新,见识了明快、细腻的书写,凸显了卢禹舜扎实的写生基本功。在用中国画画世界的学术命题上,开了一个新境界。中国美协理论委员会副主任、中国美术馆院学术部主任刘曦林说:“画不大,却能尽精微致广大,浪漫的思维透过这些写生的景观,带我们进入历史的回味,人类古代文明与现代文明碰撞的交响。精谨的笔法,夸张的墨韵与色块,现代的构成,使这批写生成为创作,成为写意精神的载体。

  王东明在看望慰问劳模时指出,劳模在平凡岗位上作出了不平凡的业绩,要以实际行动关心关爱劳模,切实提高待遇、做好服务,同时还要在政治方面给予更多关心,为劳模成长成才创造条件,发挥好劳模的示范引领作用。要大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神,进一步加大宣传力度,营造劳动光荣的社会风尚和精益求精的敬业风气,让诚实劳动、勤勉工作蔚然成风。王东明对山西获得第六届全国职工职业技能大赛总成绩全国第一名表示祝贺。他强调,各级工会要牢牢把握我国工人运动时代主题,围绕党的十九大确定的目标任务,广泛深入持久开展“当好主人翁、建功新时代”主题劳动和技能竞赛,积极组织开展“五小”等职工技术创新活动,激发起广大职工的积极性主动性创造性,团结动员广大职工群众以优异成绩庆祝新中国成立70周年,为实现“两个一百年”奋斗目标,实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。

  7月,在联共第十六次代表大会上作报告。8月回上海。

  武汉市仅有4家驾校取得这一资格。考试报名免费,但须购买“指定教材”,接到通知后到指定驾校简单培训后便可考试。  货车司机普遍表示,考试内容不仅与驾照考试高度重复,而且报名考试必须在指定驾校进行,存在垄断经营之嫌。

  售价也仅为3999元,可以说是行业最低价格了。

  一百多年前,在法国塞纳河畔的一栋小楼里,有一盏通宵不熄的明灯经常指引着夜里行船的渔夫。

那不是灯塔,而是习惯于夜晚创作的法国大作家福楼拜点亮的小小台灯。 这也成为文学史上的一个趣谈。

一百年过去了,如今,很多已经过了零点的城市中,在一栋栋住宅高楼里,依然有很多不眠的年轻人在与黑夜做着“抗争”。 当然,他们并不是现代版的福楼拜,但眼前却也闪烁着微弱的光源,那是年轻人正在用电脑追网剧、用手机刷微博、用平板玩游戏。

  白天不懂夜的黑,时光在娱乐中被消解,群体动作构成一句揶揄词——“熬夜,我们是认真的!”  要论一年之中的熬夜峰值期,那暑假必定居于当仁不让的位置。 此时,正逢暑假,刚刚度过了期末复习考试的紧张情绪,没有了学业课程的压力,部分大学生在暑期化身“熬夜党”,有的疯狂刷“爱豆”相关资讯、有的通宵追剧刷手机……面对“熬夜党”暑期“报复性熬夜”,有高校教师认为,熬夜是大学生释放焦虑情绪的“毒瘾”,应及时调整。

  老师的言之凿凿,恐怕会换来部分年轻人的听之藐藐。 在他们看来,暑假不正是自带那种“盼望着,盼望着,热浪来了,夏天的脚步近了”的美好节奏吗?和转瞬即逝的寒假相比,七八月都是31天,两个月份“背靠背”叠加成超长版假期,这足以让所有预定好的项目都给安排了——小龙虾上市了,人字拖上脚了,游泳池开放了,一个猛子扎进夏日的浪花,泛起的都是青春记忆。 对于一些年轻人来说,在白天放飞自我之后,夜晚“下半场”时间已然来临。

想想看,第二天没有“老师之督促”“学业之劳形”,再想想看,计划好的网剧没有看、偶像动态很长时间未关注、“今晚吃鸡”的冠军荣耀也是许久没有轮到自己……于是乎,“夜以继日”的决定就这么出炉了。

  暑期熬夜导致皮肤变差、精神不振、身体不适,这些危害年轻人比谁都懂,但为何陷入一种“恶性循环”?从实际调查来看,在校学习期间,熬夜族反倒有自我约束的习惯,他们大多在23点就入睡,用充足睡眠保证第二天紧张学业的质量,熬夜也仅限于假期。 用心理学的角度来看,从具有压力的学业环境置换成相对轻松的居家氛围,并且自己也知道有长达两个月的时长,在不具备自我管理的能力之下,是有很大可能把自己给“放马南山”了。 在假期中适当放松自己,保持愉悦的心情,增加有效的社会交际,都是值得提倡的事。 但如果用熬夜来支配宝贵的夜晚休息时间,那这种报复只会映射到自己身上。

  “走得再快,也不忘停靠睡眠的加油站。

”暑期熬夜伤身,青年更需学会自我管理,这也是对追求健康和规划时间的一种能力。

中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,数据显示,中国6到17周岁的青少年儿童中,超六成睡眠时间不足8小时,课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。 与之形成强烈对比的是,在进入到大学阶段之后的暑期,又有一伙年轻人也因为自己不自律的原因缺觉。 一张一弛,看似是个体在对繁重学业的“报复”,但更多还在于缺乏让好习惯延续的动力。   想想看,学习辛苦,但也是一生的事。 在年轻阶段就应该养成受益终生的学习习惯,其中就包括对身体管理和时间支配——不管何时何地,都尽可能在固定时间里休息,偶尔失约无妨,但还需持之以恒。 久而久之,必然“甘之如饴”。 需知,你怎么对身体,身体也将原原本本地反馈给你。

少熬夜、少“报复性熬夜”,这不是一个养生类的广而告之,而是一个常识类的友善提醒。 年轻人,但愿能对此“心有戚戚然”。

(谢伟锋)。